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골다공증예방법 1

골다공증의 증상과 도움이 되는 운동, 관리법에 대해 알아보세요

안녕하세요 니니빠 입니다. 오늘은 뼈의 밀도가 낮아지는 질환인 골다공증에 대해 알아보겠습니다. 골다공증 치료의 골든타임     골다공증(Osteoporosis) 증상과 관리법골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 부러질 위험이 높아지는 질환입니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 진행되면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.  골다공증의 주요 증상 ✔ 척추 압박 골절 – 특별한 외상이 없어도 척추뼈가 눌려 골절될 수 있으며, 허리나 등 통증이 나타날 수 있습니다.✔ 키 감소 – 골다공증이 진행되면 척추뼈가 약해져 키가 줄어들 수 있습니다.✔ 구부정한 자세 – 척추가 압박 골절을 일으키면 등이 굽을 수 있습니다.✔ 쉽게 발생하는 골절 – 가벼운 충격에도 손목, 엉덩이, 척추 등에서 골절이 발생할 위험이 높아집니..

일상 2025.02.05
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