안녕하세요 니니빠 입니다. 오늘은 아마존의 보물이라는 별명을 가진 차세대 슈퍼푸드 브라질넛의 효능과 섭취시 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 브라질넛 이란?브라질너트는 남아메리카의 아마존 우림에서 자라는 브라질넛 나무(Bertholletia excelsa) 의 씨앗입니다. 주로 브라질, 볼리비아, 페루에서 생산되며, 고소한 맛과 높은 영양가 덕분에 "슈퍼푸드"로 각광받고 있습니다. 생김새는 꼭 한국에서 많이 소비하는 견과류인 잣과 비슷하게 생겼네요! 브라질너트 영상으로 보기 브라질넛의 효능브라질넛트는 셀레늄, 건강한 지방, 항산화 성분 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다.1. 강력한 항산화 효과브라질넛은 셀레늄 함량이 매우 높아 강력한 항산화 작용을 합니다.효과: 세포 손상을 방지하고..
